“吸氣伸展，呼氣放松，聆聽大自然的聲音……”4月23日晚，公司研一八樓化身都市綠洲，首期“職場元氣充電站”瑜伽課程在輕柔音樂中活力開啟。60名女員工在專業(yè)教練帶領(lǐng)下，開啟了一場釋放壓力、煥活身心的放松之旅。
首期課程特邀國家高級瑜伽教練黃慧婷執(zhí)教，針對職場亞健康問題專門設(shè)計理療課程。在基礎(chǔ)課程班里，身著運動裝的學(xué)員們跟隨指導(dǎo)，通過呼吸調(diào)節(jié)舒展肩頸，借助體式轉(zhuǎn)換喚醒活力。"這套動作特別適合久坐辦公人群！"黃慧婷介紹，60分鐘課程融合動態(tài)拉伸與靜態(tài)保持，既包含改善體態(tài)的脊柱理療序列，也有緩解眼疲勞的面部瑜伽。
現(xiàn)場學(xué)員從貓式、下犬式等基礎(chǔ)體式的學(xué)習(xí)中逐漸掌握瑜伽的要領(lǐng)。不少首次接觸瑜伽的“小白”驚喜發(fā)現(xiàn)：“原來健身也可以不流汗就見效！”品質(zhì)中心方曼課后仍保持著盤坐姿勢回味：“比預(yù)想中更解壓！”她表示肩頸部位的酸脹感明顯緩解，更意外收獲了久違的專注力：“仿佛給大腦做了次SPA。”像她這樣的學(xué)員不在少數(shù)，大家紛紛表示這種“輕運動”完美契合現(xiàn)代職場人的需求。
在公司工會主席/CFO朱國強等領(lǐng)導(dǎo)推動下，這場“健康新勢力”活動自籌備以來便引發(fā)熱烈反響，報名人數(shù)突破260人。為了滿足員工需求，后續(xù)將推出“燃脂派對”“元氣普拉提”等進階課程。未來，勝宏科技將持續(xù)探索職場健康管理新模式，通過多元化活動助力員工成長，讓健康生活方式成為企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的內(nèi)生動力，攜手構(gòu)建工作與生活的良性平衡。
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